Personaltraining

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Einheit 50 min: 

Individuelles Training            ab       € 75

6 Monate                                 ab       € 65

3 Monate                                 ab       € 70

10er Block                               ab       € 70

Seniorentraining

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Einheit 50 min: 

Individuelles Training            ab       € 75

6 Monate                                 ab       € 65

3 Monate                                 ab       € 70

10er Block                               ab       € 70

Kleingruppentraining

Bis maximal 5 Personen 

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Einheit 50 Minuten
ab € 20 pro Person

Nordic walking

 

Nordic walking Seminar für Einsteiger 

Sie wollen die richtige Technik fürs Nordic Walking kennen lernen?? 
Dann sind Sie bei diesem Seminar genau richtig.
Sie erhalten bei diesem Intensivseminar ein umfangreiches Wissen in einer kurzen Theorie- und einer etwas längeren Praxiseinheit

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Seminarinhalte:

 - Vortrag "Das ist Nordic Walking"
 - Nordic Walking Grundtechnikschulung
 - Nordic Walking im Einsatz zur Gewichtsreduktion und Gelenksentlastung
 - Nordic Walking Aufwärmprogramm
 - Herzfrequenzkontrolliertes Training
 - Stock- und Schuhberatung
 - Stretching
 - Seminarunterlagen
 
Dauer: 4 h
Kosten: € 45,- 
ab 4 bis max. 10 Personen