• Trainiert das Herz Kreislaufsystem
• Sorgt für mehr Kraft & Ausdauer
• Verbessert Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit
• Entspannungsübungen runden das Training ab

In diesem Kurs erwartet dich ein funktionelles, kreatives, aber auch anstrengendes Ganzkörpertraining. 
Durch gezielte Übungen mit eigenem Körpergewicht und Zusatzgeräten wie

Theraband, Sliding pads etc., verbessern wir deine motorischen Grundfähigkeiten und stärken  zugleich die Muskeln. 

 Der Schwerpunkt wird hier auf die richtige Ausführung der Übungen gelegt. 

Unter Einhaltung der gültigen Covid-Regel