In diesem Kurs erwartet dich ein funktionelles, kreatives, aber auch anstrengendes Ganzkörpertraining.
 
Durch gezielte Übungen mit eigenem Körpergewicht und Zusatzgeräten wie dem Theraband, Hanteln, Redondo Ball, Sliding pads u.v.m., verbessern wir deine motorischen Grundfähigkeiten und stärken  zugleich die Muskeln. 

 Der Schwerpunkt wird hier auf die richtige Ausführung der Übungen gelegt.
 

• Trainiert das Herz Kreislaufsystem
• Sorgt für mehr Kraft & Ausdauer
• Verbessert Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit
• Entspannungsübungen runden das Training ab 

Maximale Teilnehmeranzahl 13 Personen